Todo lo que debes saber sobre alimentación, deporte y rutinas para “sobrevivir” trabajando desde casa con Marcos Vázquez

Este episodio de The Writing Corner puede cambiarte la vida.

Al menos, a mí Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario y sus 2 libros principales (Desencadenado El Plan Revolucionario) me cambiaron la vida a mí. Mi alimentación, mis rutinas y mi vida no tienen nada que ver con lo que eran antes.

Mientras que antes comía de todo, me sentía pesado y cada vez sumaba más kilos trabajando delante del PC, hoy como mucho mejor, más que antes y encima he perdido varios centímetros de cintura y un buen porcentaje de grasa (un 3% para ser exactos).

También antes me pasaba mucho tiempo sentado, pensaba que solo podía hacer deporte en un gimnasio y que con estar una hora corriendo o jugando al baloncesto mi cuerpo estaba “en forma”. Hoy sé que no, le pongo remedio y varios dolores típicos que siempre he tenido (rodilla, espalda, hombro, …) son mucho menores.

Por este motivo he traído a Marcos Vázquez al podcast. Porque quiero que cambie tu vida y que te ayude, en tu día a día como copywriter, redactor o blogger, a tener una vida más sana, ordenada y llena de hábitos que te lleven a vivir más y mejor.

Si quieres tomar el control de tu vida, eliminar decenas de creencias erróneas sobre alimentación y rutinas y mejorar tu vida para disfrutarla, este episodio es para ti.

Qué aprenderás en este episodio

  1. Un truco de copywriting y redacción que puede ayudarte a ganarte la confianza de tus lectores y clientes.
  2. Consejos accionables para comenzar a mejorar tu salud desde casa en menos de 15 minutos.
  3. Qué es el CHE y por qué debes controlarlo si quieres vivir una vida plena.
  4. Las creencias erróneas que existen sobre la forma de trabajar, alimentación y rutinas de ejercicios.
  5. Qué es la comida real y cómo puedes identificarla fácilmente.
  6. Por qué no necesitas ir a un gimnasio para poder estar en forma.
  7. Un plan mínimo de entrenamiento que puedes comenzar hoy mismo para mejorar tu salud de forma inmediata.

Recursos mencionados durante la entrevista

Consejo: si quieres comenzar a leer y aplicar los programas de Marcos, te recomiendo comprar el pack de Desencadenado + El Plan Revolucionario y ahorrarte 5€. Si compras uno, al final acabarás comprando el otro 😉

El libro, blog y post que marcaron la vida de Marcos Vázquez

¿Qué te ha parecido este episodio?

¿Tu cuerpo ya está en movimiento? ¿Has cambiado tu postura? ¿O has escuchado este episodio mientras haces tus primeras sentadillas? Espero que, si no lo habías hecho antes, te hayas animado a “unirte a la revolución” de Marcos a partir de ahora.

Si tienes cualquier duda sobre todo (que ha sido mucho) lo que hemos tratado en el episodio, deja un comentario y prometo traer a Marcos a responder algún comentario.

Y si te ha gustado este episodio y quieres seguir escuchando muchos más, ¡échame una mano suscribiéndote y dejando una reseña en iTunes!

En el próximo episodio…

En el episodio Nº 5 de The Writing Corner tendremos por aquí a Rosa Morel hablando sobre copywriting y especialización. Es una entrevista que te va a encantar y, si quieres comenzar a posicionarte en el mundo del copy y la redacción, más todavía 😉

Fotografía: muejr sonriendo haciendo ejercicio en casa de Shutterstock.

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